Intensivas de Relajación

La relajación, ¿cómo aprender a relajarse?

La relajación es un estado de conciencia donde nuestro cuerpo está en armonía con nuestros pensamientos.

Es importante saber relajarse, sobre todo hoy en día. El aumento de preocupaciones y la falta de tiempo nos hacen vivir en una creciente tensión física y psíquica.

Además, una jornada de actividad, seguida de otra y otra, entre las que no media un descanso reparador, verdadero y efectivo (físico y mental), nos lleva inevitablemente al estrés, a las enfermedades físicas y a la depresión.

En consecuencia, vamos poco a poco desconectándonos de la esencia de nuestro ser: LA VIDA.

Saber relajarse bien nos conduce progresivamente al Equilibrio, al Silencio Mental, y la Paz Interior.

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