El Periné Femenino

El periné femenino, ¿cómo trabajar el periné femenino?

El periné femenino es un tema es de gran importancia para todas las mujeres.

También es una de las partes más ignoradas y menos atendidas e incluso desconocidas.

Es un conjunto de músculos que sujeta nuestros órganos inferiores. Está situado en la parte inferior del tronco, en el fondo de la pelvis menor. En las mujeres, esta zona está atravesada por tres orificios: Uretra, Vagina y Ano.

Hay diversas actividades frecuentes en nuestra vida cotidiana que presionan el Periné: Deporte fuerte e intenso, Cinturas apretadas, Toser, Estreñimiento, Retención urinaria, Embarazo, Parto…

Además, todos estos esfuerzos, que pasan desapercibidos, si no se atienden adecuadamente, crean los PROLAPSOS. Los prolapsos son aquellos órganos que pierden su tono muscular. Éstos dan paso a: Desprendimiento de vejiga y/o matriz, Incontinencia urinaria, Lesiones en el recto y Problemas de estreñimiento.

Por tanto, trataremos de mejorarlo con ejercicios prácticos y teóricos para una mayor comprensión y regeneración de dichas zonas. Y estará basado en la propuesta de Blandine Calais Germain (Anatomía para el movimiento).

Si quieres saber más información, contacta con nosotros.